ねこ+わたし

猫と私の記録

スイッチでフィットネス

娘の誕生日プレゼントにNintendo switchを購入しました。

 

娘はレゴブロックが欲しかったのですが、希望のものはあまりにも高額だったため、却下になってしまい…

主人がここ最近興味を持っていたスイッチを娘に勧めてスイッチになりました。

 

大人ってズルい…

 

娘は〈マリオテニスACE〉を

主人は〈フィットボクシング〉を…

 

そうです

少しお腹が出てきた主人は、運動のためにフィットボクシングがしたかったのです。

(大人ってズルい)

 

どうやら、同僚にフィットボクシングで痩せた方がいて、その仲間うちではみんながスイッチを購入したとか…w

 

続ければ、確かな結果が実証されているようです!

続ければ です!

 

うちでは私以外がフィットボクシングを始めました。

まだ数日ですが、みんな筋肉痛です。

 

とくに、運動不足だった主人は、くしゃみで腹筋が痛み、背中を洗う時は上腕二頭筋の痛みで洗うのが困難な程…

かなり効いてます!


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ゲームとしても楽しいらしいです🎵

息子はもともと〈音ゲー〉好きで、ダンスを習っていたこともあり、楽しんで続けています。

もやしっこの息子には、是非とも続けてもらいたい!!

 

初めは上半身中心ですが、いろんな動きが追加されて全身の運動になります。

有酸素運動+程よい筋トレ になっている様に思います。

 

ゲーム性は〈dance dance revolution〉 と似てますね。

でも〈dance〜  〉より静かに行えることが、良いと思います。

 

ですが、ステップの取り方によっては振動が伝わるので、集合住宅の方はマットの上で行なったり、夜間は避けた方が良いと思います。

 

もちろん、継続が必要ですが、ダイエットや体力強化に効果あると思います!

 

 

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ここでフェイドアウトしない様に、強度を調節しながら続けてほしいですね。

 

 

では

 

 

 

 

 

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